Polaznici će naučiti prepoznati simptome anksioznosti, razumjeti što je uzrokuje i kako ona utječe na tijelo i um. Tečaj će obuhvatiti zdrave načine suočavanja s anksioznošću uključujući tehnike relaksacije, upravljanje stresom te metode za poboljšanje mentalne otpornosti.
Polaznici će moći prepoznati znakove anksioznosti kod sebe i drugih te primijeniti praktične savjete za smanjenje simptoma. Također će moći koristiti različite tehnike relaksacije u svakodnevnom životu kako bi bolje upravljali anksioznošću.
Tečaj je namijenjen svima koji žele bolje razumjeti anksioznost i naučiti zdrave načine kako se nositi s njom, uključujući ljude koji se često suočavaju sa stresom i one koji žele unaprijediti svoje mentalno zdravlje.
Ana Lovrinčević je magistra farmacije, diplomirala je na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu u Zagrebu. Radi u javnoj ljekarni, a njezini interesi obuhvaćaju prevenciju bolesti, zdrav način života i prehranu, ljekovito bilje te samoliječenje. Također ima iskustva u održavanju predavanja i prezentacija. U budućnosti se želi posvetiti radu u industrijskoj farmaciji, s naglaskom na područje kvalitete i sigurnosti lijekova.
