Zdrave prehrambene navike za zaposlene
- Novo
- Gledano: 209
- Uloga prehrane za zdravlje i produktivnost.
- Kako izbjegavati šećer i nezdrave grickalice tijekom radnog dana
- Praktične ideje za zdrave međubroke u uredu.
- Kako hidratacija utječe na energiju .
- Zdrave navike za vrijeme pauze.
Više informacija
Polaznici će naučiti kako odabrati zdrave međuobroke koji im mogu pomoći održati energiju tijekom radnog dana, poboljšati koncentraciju i podržati opće zdravlje. U tečaju će se obraditi važnost uravnotežene prehrane, kako planirati obroke te ideje za brže i nutritivno bogate međuobroke prikladne za uredske uvjete.
S dobivenim znanjem polaznici će moći birati zdravije opcije za međuobroke, izbjegavati nezdrave prehrambene navike te time poboljšati svoju produktivnost na poslu. Također će moći planirati obroke koji im pomažu u održavanju optimalnog nivoa energije tijekom cijelog dana.
Tečaj je namijenjen zaposlenicima koji žele unaprijediti svoje prehrambene navike, osobama koje puno vremena provode u uredu te svima koji traže praktične savjete za zdravu prehranu u radnom okruženju. Također je koristan za menadžere koji žele promovirati zdravlje i dobrobit unutar svojih timova.
