Mentalno zdravlje mladih i nošenje sa depresijom
- Novo
- Gledano: 209
- Uvod u mentalno zdravlje i dobrobit.
- Depresija i anksioznost kod mladih.
- Strategije za nošenje s depresijom.
- Podrška mladima: Kako pomoći prijateljima i članovima obitelji?
- Zdrave navike za mentalno blagostanje mladih.
- Dugoročna briga o mentalnom zdravlju.
Više informacija
Tečaj "Mentalno zdravlje mladih i nošenje s depresijom" namijenjen je mladima, roditeljima, nastavnicima i svima koji žele bolje razumjeti izazove mentalnog zdravlja i naučiti kako se nositi s depresijom. Cilj tečaja je omogućiti sudionicima prepoznavanje simptoma depresije i drugih mentalnih poteškoća, te usvajanje alata i tehnika za poboljšanje mentalnog blagostanja. Tečaj pokriva širok raspon tema, od uvoda u mentalno zdravlje i prepoznavanja simptoma depresije, do strategija za nošenje s mentalnim problemima, uključujući mindfulness, kognitivno-bihevioralnu terapiju, te tehnike opuštanja. Sudionici će također naučiti kako podržati druge koji se suočavaju s depresijom, izgraditi zdrave navike i razviti dugoročan plan za očuvanje mentalnog zdravlja.
