Samoobrana, u većini slučajeva, započinje ne samo fizičkim tehnikama samoodbrane, već i mnogo ranije, usmeno. Prije nego što sukob krene u fizičku ravninu, često započinje šaljivim, uvredljivim, ironičnim primjedbama, klevetom i opscenim izjavama. Da bi se smanjila mogućnost verbalnog sukoba koji preraste u fizički sukob, mora se vježbati verbalna samoodbrana. U sigurnim okolnostima učimo kako čvrsto postaviti granice drugima u različitim situacijama, kod kuće, na cesti i na poslu. Naučimo reći NE bez osjećaja krivnje!
