Što su makro, a što mikronutrijenti i kolika je potreba za njima
Kupovati eko/bio hranu ili ne.
Prehrambene potrebe prema spolu, dobi i životnom stilu
Kako biti zdrav vegan ili vegetarijanac
Ideje za brze, zdrave i uravnotežene obroke
Simptomi nutritivnog manjka i dodaci prehrani
Kako uklopiti povrće u obroke
Više informacija
Na kraju programa imat ćete tjedni jelovnik u skladu s vašim potrebama, prehrambenim smjernicama i ciljevima, kao i akcijski plan koji će vam pomoći da učinite potrebne promjene u prehrani svaki tjedan i održite svoju motivaciju.
