Kako ostati zdrav i bez suvišnih kilograma nakon blagdana
Ljudske potrebe nutrijenata
- Gledano: 623
- Dijelovi ljudske probave.
- Znanstvene činjenice o hranidbenim tvarima (ugljikohidati, masti, bjelančevine, vitamini i minerali).
- Savjeti kako izbjeći preveliko debljanje za vrijeme blagdana.
- Komplikacije koje mogu nastati uslijed suvišnih kilograma.
- Prijedlozi zdravih jelovnika nakon blagdanskih trpeza.
- Osvrt na očuvanje zdravlja ako se pravilno hranimo.
Više informacija
Na ovom tečaju ćete saznati kako je važno biti umjeren u hrani, jesti zdravo što je više moguće jer to vodi k izbjegavanju brojnih bolesti i dugovječnosti. Predstaviti ćemo Vam što sve uzimamo hranom od nutrijenata i kako prevenirati debljinu. Predložiti zdrave obroke. Spomeniti tzv. jo-jo efekt, tj. dati savjete kako da se izgubljeni kilogrami ne vrate
