U četverosatnom tečaju naučit ćemo što je oproštenje i kako ga stvarno razumijemo. Upravo potonje uvelike utječe na našu spremnost za opraštanje - ne samo drugima, nego i nama samima. Naučit ćemo kako prijeći iz ljutnje i osjećaja krivnje na druge, do razumijevanja tuđeg ponašanja i naučiti ćemo koja vjerovanja ograničavaju put do oproštenja. Objasnit ćemo pojavu ljutnje i prisutnog razmišljanja s kojim često ustrajemo u gorčini, a da ne shvatimo da sami sebi naudimo. Izdvojit ćemo
tri praktične metode koje vam mogu pomoći u procesu opraštanja i također ih testirati.
Stečenim znanjem shvatit ćete proces ljutnje i ogorčenosti, upoznat ćete proces oproštenja, kao i metode pomoću kojih možete oprostiti drugima i sebi i osloboditi se krhotina prošlosti.